FitMind

FitMind 瑜伽

瑜伽和有氧運動都可以改善早期思覺失調病人的記憶能力。除此之外, 瑜伽還在提高注意力和動作協調性方面有優於有氧運動的作用。瑜伽和有氧運動亦能夠消減臨床症狀,特別是能夠有效減少抑鬱情緒。研究同時發現瑜伽改變認知功能可能和增加大腦中心后回皮層的厚度和胼胝体的體積有關;而有氧運動增強認知功能可能和增加大腦額葉上端皮層的厚度和小腦的體積有關。

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