思動計劃 – 師生思生思動身心

2021-2022 思動計劃音樂創作片段

思動計劃是專為本地中學教師和學生而設的精神健康計劃，由香港大學精神醫學系主辦。目的為加強老師處理自身及學生壓力的技巧。
透過安排專業人士，如：精神科醫生及心理學家與教師和學生作深入分享、精神病康復者與教師和學生一同進行瑜珈運動，打破成見。讓教師和學生一起提升抗逆力、建立正面精神健康文化。

• 在16間學校合作推動正面精神健康文化

• 對學校精神健康需要評估

• 每間學校由2-3位核心老師協調及推動精神健康改革

• 合作發展學生精神健康領袖計劃

• 建立校際精神健康網絡

• 建設及發展網上資源支援計劃

• 為學生領袖提供持續性個人發展架構

向參與學校簡介「思動計劃」的理念、詳細內容與成效，並與負責老師討論如何在校推廣精神健康。

由專業精神科醫生到校舉辦有關精神健康的講座，如：精神健康知識、減壓技巧、求助方法等。

舉辦3節聯校學生培訓工作坊，包括：認識不同的精神病、管理自己的思想及情緒、與病人溝通的技巧。

舉辦3節聯校教師培訓工作坊，包括：及早識別有情緒困擾的學生、老師自身減壓技巧、如何在校推廣精神健康、消除歧視。

舉辦6節(星期)瑜珈及Fitmind10練習，並與思覺失調康復者接觸。

在每所學校挑選2 – 3名學生有意將來從事精神健康有關的工作、表現積極及優秀的同學，參觀病房、與醫生、社工、護士、心理學家或研究員交流。

在校內或校外舉辦1-2個推廣精神健康的活動。

計劃完成時舉辦1節分享會暨嘉許禮，與參與學校進行經驗分享。

聯校教師培訓工作坊

與復康者接觸體驗

大學研究體驗

到校講座

聯校學生培訓工作坊

如需技術支援，請聯絡校本專業支援組黎皓輝先生（電話：2152 3604）

相關資源

於2017 – 2019年，「思動計劃+」獲參與教師及學生鼎力支持，並建立校際精神健康網絡與其他學校積極交流：https://mindshift1719.wordpress.com/